Какие витамины купить для себя и ребенка: проверенные варианты из Германии, Болгарии и Турции? Советы!

Какие витамины пьете сами и детям даете ? Мне могут привезти из Германии /Болгарии/Турции . Что заказать ? Какие рабочие ?
И вообще какие знаете витамины проверенные ?