Какой витамин D3 лучше для взрослых?
Доброе утро! Может кто изучал вопрос какой вит Д3 лучше и эффективнее для взрослого?
Комментарии
Берите вит д с витамином К2 и Ca , т к усвоение ок будет.Почитайте , если интересно вам
@tehnafieja, в вайбере и тг есть группы бадов из польши и прочих. Есть точно фирмы островит в таком составе. Можно там поискать. И цены ниже аптечных
@tehnafieja, мне вот девочка посоветовала одного нутрициолога .я у нее заказываю балы , в них хорошие составы, она она высылает из-за границы
Сдайте анализы для начала, у нас у всей семьи был витамин д низкий, хоть все пили профилактическую дозу. Так что оказалось выкинутые деньги
Я мужа пичкала по 1000 - 2000 в день, годами😅, потом он сдал анализ, витамин Д 29 был :( так что лучше сначала узнать уровень мне кажется
На масленой основе . Беру и now , и Калифорнию в зависимости от того , что нахожу
@tehnafieja на масляной основе имеется ввиду каплями принимать, жидкий.
@vikusha.vip.2016 аа, спасибо за просвещение ♥️
@vikusha.vip.2016, на масленой , имеется ввиду , что он с жирами идёт , а это может быть и в каплях , и в капсулах)
На первом фото омега
Этой фирмы, что у Вас омега на фото, мы с мужем пьем вит Д 2000
Изменила фото. Каждый день пьёте 2000? Многовато вроде для профилактической дозы или у вас дефицит?🙄
@tehnafieja это и есть профилактическая доза. Поддерживаю ей уровень 50-60)
У меня младший каплями пьет 1000, дочка 1500
Для начала у вас есть дефицит? Вы сдавали или просто ради себя?.
На первом фото же омега.. или где там вит Д?
Не сдавала. Хочу начать принимать профилактическую дозу. Фото изменила. Но суть осталось таже.....какой хороший Вит Д купить себе?
@tehnafieja у меня недостаток,Я сдавала я принимаю по 5000 тыс в день
Пью белорусский д3 капс
Профилактически 2000 в день, если вдруг снижается, то 3 месяца по 5000 в день