От горла всю беременность пользовалась таблетками лизобакта, а от кашля несколько раз во время беременности пользовалась сиропом геделикс. Плюс мне ещё для горло хорошо помогали леденцы холс черного цвета, прям если дерет сильно, то они отлично смягчают. Ещё можно теплое молоко с медом.
Посмотрите в светофоре пастилки жёлтая упаковка (мед,кедровый орех) в первые дни спасает очень, вторую беременность на них выжила. Сейчас опять про них вспомнила, в первый же день перестало горло болеть после них. Но я ещё на дню по 50 раз пью горячие напитки, может ещё это имеет значение.