Помогает ли ранний будильник просыпаться?
Говорят, если ставить будильник не ровно по времени, а на минуту позже или раньше, то легче просыпаться…
Ставлю уже год и наивно продолжаю дальше полагать, что мне это когда-то поможет…
Лучший комментарий
Комментарии
Мне больше интересно, зачем ставить будильник на 10 утра😂😂😂
Даже "совы" в это время просыпаются🤣
Нет) я сова и могу проснуться и в 12 дня, если дети у бабушки например)
@jenya_ch у меня супруг "сова". Но, даже у "сов" есть опреденное количество часов сна.
И да, когда говорят про хронотипы, про "сов" и "жаворонков"-речь скорее не о том, во сколько кто встает, а про время наибольшей активности (первая или вторая половина дня).
@j.d.kar, ну засыпаю поздно, да, надо менять режим, вот часа в 2-3 засыпаю
Я всегда ставила будильник на время и на 15 минут позже, прям отрада эти 15 минут
5 минут после будильника все равно никто не отменял
Ну смотря во сколько просыпаться
В 6:00 и 6:01, мне кажется, не сильно большая разница😂