Готовим быстро:
сырники (замешиваем творог в брикете+яйцо+сироп топинамбура+рисовую муку, формирую шарики и на сковородку)
Яичницу или омлет
Творожные вафли в разнообразие сырникам (те же ингредиенты, но консистенцию пожиже, можно чуть молока добавить, готовлю в мультипекаре — обязательно сначала нагреть формочки и только после этого выкладывать массу)
Бутерброд из вкусыидовской ветчины с помидором, маслом и цельнозерновым хлебом
Дополнительно ко всему либо выжимаю апельсиновый сок, либо делаю чай с ромашкой, либо компот