Фолиевую обязательно обоим пить . Если дефицита нет метилфолат 400 назначают. Для мужа нам с айхерба once а day кажется называется там все витамины прочитацте про нее состав посмотрите. Но вообще лучше с гинекологом планировать, чтобы пролечить если болячки есть и девициты восполнить