Кефир от запоров: помогает ли кефир при проблемах со стулом, отзывы и советы

Только тот, что не старше 2х дней

После это уже бесполезная водичка

Киви хорошо помогает

Кефир слабит только свежий. Если ему несколько дней уже, то крепит

Мне помогал, на ночь выпивала утром шла 😃

Только я брала меньше где процент

Можно варёную свёклу + чернослив( добавив подсолнечное масло) - я просила в роддом мне приносить, т. К врач велел самой сходить после кесарева. Можно йогурт с черносливом.

Киви, чернослив, яблоки, куряга, молочка типа творожков помогало

Киви не пробовали?)