dana_zhan
Dana_·Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Как набрать вес, если мало ешь? Советы для тех, кто не может много есть, но хочет поправиться
Девочки посоветуйте как набрать вес? Я оказывается мало ем, приезжала подруга она оказыв в 3 р больше меня ест! Поэтому я не могу набрать вес! На тренировк хожу набрала тока 1 кг, птм что я не могу пихать в себя еду
1
Кстати, я заказывала из айхерб добавку к еде, я ведь тоже мало ем, и не могу много. А для набора веса надо переехать свою суточную норму калорий. Я там заказала бады которые вызывают аппетит. Это был плюс к Питанию и протеину. Тогда 100% наберёте вес.