Что делать с грудью при отучении?

Не кормлю грудью дней 5 наверное
Последние 2 дня вообще ни раз не делала
Если до этого один раз давала ночью
То сейчас вообще не даю и плюс он уже и сам стал засыпать без груди и ночь спать без просыпания.
Но проснулась сейчас грудь немного побаливает когда трогаю
Так как два дня вообще не сцеживалась
Все по разному говорят
Кто то говорит не трогать грудь что бы перегорело молоко
Кто то говорит сцеживать до облегчения но будет уходить молоко месяцами
Скажите пожалуйста опытные мамы кто отучал что делали с грудью????