КС после родов: когда можно в бассейн или на степ тренировки? Советы и опыт

Question

Девочки, у кого было КС. Когда начинали возобновлять тренировки или поход в бассейн? Хотела начать со степ тренировок или бассейн. Пока в сомнениях, можно ли уже. С момента родов прошло уже 5 недель 🙂

Светлана · Answer

Вам нужно проконсультироваться с гинекологом, и сделать узи шва, чтоб убедиться, что все там хорошо. 
Я морально смогла заниматься только спустя год, хотя мне разрешиши уже  через 6 месяцев заниматься. 
До года боялась, что шов разойдется 😅 зато уже можно было делать все упражнения на пресс и сильные нагрузки выполнять.

Анастасия · Answer

Пошла в спортзал через 3 месяца.

Альбина · Answer

Дайте организму восстановится, ему итак тяжело пришлось. Я начала активно только после полугода. Через 2 месяца пробовала и поняла, что рано еще .. лучше с помощью питания пока приходить в форму

Дарья · Answer

Пришла на осмотр в 7 недель после осмотра гинеколог дал добро, но на пресс только после 4х месяцев сказали

Надежда · Answer

После 6-8 недель после родов идете на осмотр к гинекологу и задаете ей свои вопросы 👍

КС после родов: когда можно в бассейн или на степ тренировки? Советы и опыт

Комментарии