У сына до сих пор режим в 13:00 ложится и до 15:00-15:30примерно спит ) а доча сама со школы приходит и тоже ложиться ( отрубается просто )примерно по времени так же , и потом в 21:30-22.00 ложаться спать и до 8-9 утра (сын просыпается) и доча в 7 утра ( т.к в школу)
Обязательно спит средний, старший уже пару недель не спит в обед, но они просыпаются в 10-11. Если в 8 утра встанут, то старший тоже спать будет.
Сон важен и нужен👍🏻