Mom.life

Три ночи бессонницы из-за стресса: что делать, если не могу уснуть после 30?

девочки добрый вечер,за тридцать лет такое впервые, три ночи не могу спать, последние два месяца очень много стресса,как боритесь с бессонницей😱
27.09.2024

Лучший комментарий

Комментарии

anna.osadchencko
anna.osadchencko
Спасибо большое девочки, просто кошмар до4 утра не могу уснуть, 🤦 кошмар какой то за 30 лет чо мной такое впервые
28.09.2024 Нравится Ответить
kseniaandleia
kseniaandleia
Всегда что-то впервые) поверьте, многие сталкиваются с таким
28.09.2024 Нравится Ответить
anna.osadchencko
anna.osadchencko
@kseniaiam надеюсь это пройдёт 🙏
28.09.2024 Нравится Ответить
kseniaandleia
kseniaandleia
@anna.osadchencko, конечно, пройдёт 😘
28.09.2024 Нравится Ответить
kseniaandleia
kseniaandleia
Исключите кофе.чай во второй половине дня. И человек лучше засыпает в прохладе , температура в спальне не выше 24 градусов должна быть
27.09.2024 Нравится Ответить
kseniaandleia
kseniaandleia
Тералиджен вам посоветовали - он хороший. Но можно обойтись глицинатом магния
27.09.2024 Нравится Ответить
kseniaandleia
kseniaandleia
Тералиджен можно попробовать и без рецепта. Но это просто пробовать в аптеках , может и продадут, но берите минимальную дозировку. И по возможности обходитесь без него
27.09.2024 Нравится Ответить
55594
55594
Тераледжен пол таблетки мне помог
И пью железо. Стала намного лучше спать
27.09.2024 Нравится Ответить
aleksandrova90.60.90
aleksandrova90.60.90
Только он по рецепту.
27.09.2024 Нравится Ответить
Читайте также