Как похудеть?
Девочки вот подскажите пожалуйста как мне похудеть?
Реально ли это вообще сделать?
Я покупала кучу марафонов начинала готовить, но не знаю от чего зависит, но через 2 недели питания у меня начинает к херам посылать желудок, боли дикие хоть на стенку лезь.
Я вне марафона ем меньше чем на марафоне, но не такую к сожалению полезную 🤷
Комментарии
Вчера была у нас сессия с психологом. И там затронули тему ресурса. Вот у меня точно еда - радость жизни. Пока не изменю это, буду жрать. А у вас как?
Я в принципе не ем в течении дня, но есть большое НО у меня дома всегда печенье и т.д и я вместо того чтобы подогреть еду и поесть я закидываю печеньки, а греть еду доставать мне лень😡
Я после родов худела в компании с куратором и другими девочками в чате, если хотите - пришлю номер в лс
Попробуйте кем-то питание . Я сама не сидела на нем но знакомая скинула огого сколько . Но по началу было ооочень тяжело
Считайте каллории, марафоны и диеты это так все на время только. Будет дефицит - будет результат
Худейте не диетой а системой.
К примеру диета -60, в свое время я на ней похудела на 15 кг, вес не вернулся.
Худейте не диетой а системой.
К примеру диета -60, в свое время я на ней похудела на 15 кг, вес не вернулся.
Сходить к гастро и проверить желудок, потом гормоны, если все ок, значит едите неправильно и мало тратите калорий
Муж худел долго, но смог. Отказывался от диет. Просто уменьшил порцию сначала на четверть, потом на половину. Ел то, что и все. Кусочек торта по праздникам, а не как раньше пол торта в одного и чай с ведром сахара. За пол года со 128 до 91 схуднул. Из спорта был только бассейн, тк грыжи давали о себе знать. У вас все получится
Доброй ночи, моя подруга нутрициолог проводит марафоны и рецепты у неё тоже специальные для похудения.
Читала отзыв от парня который в шоках был и думал, что "ну как такой едой можно наесться". В общем он очень был удивлён тем, что наедается едой. Знатно похудел и знаю, что продолжает придерживаться рекомендациям.
Могу и вам контакт оставить подруги. Хотя бы можете консультацию получить.
Она по снижению веса все знает.