Лактостаз после завершения ГВ: лимфодренажный массаж помог! Делюсь опытом и видео с YouTube

Девочки, вдруг кому понадобится.
С завершением кормления я снова столкнулась с лактостазом. И сцеживалась, и массаж делала, и под теплым душем была. Мне не помогло.
Просто болела грудь там где было уплотнение.
Нашла на ютубе видео лимфодренажрого массажа как самопомощь.
Омайгад! Струя была такая, будто скважину пробило🤣🤣🤣
И совсем не больно, а наоборот даже приятно. А то массаж которому меня учили в роддоме причинял столько дискомфорта.
Оказывается все так легко и быстро можно исправить.