Девочки как проявляются панические атаки? С мужем происходят какие то непонятки, резко спирает дыхание, жар, трясется, переживает говорит как будто что то случилось, мысли разные лезут в голову.
Он всегда не верил в такое и говорил что люди выдумали ерунду. А тут уже неделю по 15-20 мин у него какая херня каждый день происходит.
Лучший комментарий
Комментарии
это примерно оно и есть ПА, чаще и сильнее, к вечеру.
старайтесь не оставлять одного, когда начинается суета старайтесь переключать его зрительный контакт на разные вещи, прям подносите, что бы мозг короче поймал другую суету.
это не просто, но и не страшно, если не накручивать еще больше
Было тоже самое(
Год с ними промучалась, причём и я и муж в одно время🤷
Ушли также не заметно, как пришли.
Главное понимать, что ничего страшного не происходит, это не опасно и скоро закончится.
Да это оно , тоже самое было, обычно после перенесенного стресса проявляются , с самим собой тут тодько работать , психолога можн подключить, я сама с ними справилась
Успокоительные надо? Это не опасно он говорит крыша не поедет
@misskis, во время атак свежий воздух, глубоко дышать и смотреть по сторонам понимать окружающую обстановку что это временный эффект, он не умирает и сейчас все пройдет
У меня еще в глазах темнело
Во время атаки можно выпить валерьянку , но таблетки тут не помогут особо ну приглушат, лучше с мыслями своими работать они уже у него могут возникать на фоне боязни что опять будет приступ
Всем спасибо