Как справиться с тревогой?
Как перестать быть супер тревожной мамой?
Всё, что касается детей гложит постоянно.
Пример, за месяц оба по 2 раза болели, вирусной. Пока эти сопли не ушли и им тяжело дышат во сне, то всё не сплю пока у них дыхание не выровнится…
Даже вот спим втроем, я посередине и по бокам дети. Они меняют позу во сне, я просыпаюсь. Просыпаюсь на каждое движение, писк, вздох.
У дочи опрелости, во время не намазала кремом попу. Вот пока не уйдут опять повышенная тревожность и чувство вины и постоянные мысли как помочь. Хотя понимаю, что делать и делаю это.
И это только примеры, что пришли в голову.
Но будто перманентное тревожное состояние. Никак не могу расслабиться.
Вот опять как месяц начала ковырять голову до крови, потом эту корочку образовавшуюся и так по кругу, конечно не заживают болячки. Раньше так делала, но давно к вроде перестала. Успокаиваю себя так что ли, не пойму.
Комментарии
Со старшим ребенком было так, в плоть до пяти лет. Аж глаз дёргался и панические атаки. Со вторым на много проще. И со здоровьем всё хорошо Слава Аллаху
Есть причины тревоги и лучше это убрать как можно скорее, от этого детям не лучше 🙏🏻
Ходить на терапию и понять от чего ваша тревожность🙏🏻
У меня тоже так) кажется я вообще нормально не сплю, на каждый шорох ребенка сразу просыпаюсь 🤪 тоже очень тревожная, а вот муж спит прекрасно 😂
Иногда задумываюсь как я живу. Получается же хронический недосып, постоянный стресс. Как ещё не забыла свое имя 😅 хотя, кажется, это впереди
5 лет без нормального сна, а спокойствие только снилось.
Чуть чуть вам надо тревожность снизить, магний пейте.
Детки все болеют, до 4-5 лет иммунитет формируется, да и 12 раз в год болеть считается нормой.
У моих зубы с кариесом, раньше могла бы ругать себя за это , но а толку от этого. Просто решаем проблемы, по мере поступления и наслаждаемся детками)
Просто детки у вас еще маленькие совсем. Чуть постарше станут и сон ночной наладится, и тревожность немного уйдет.
Я тоже 2 года назад просыпалась на каждый вздох детей, сейчас уже не так
Надеюсь 🤞🏻 просто из-за этого состояние непонятное. Вроде все хорошо, но ощущения этого нет. Как будто постоянный стресс, хотя всё ок. Ещё себе не нравлюсь, хочу похудеть, но постоянно срываюсь. И чувствую себя вообще ни туда, ни сюда 🥲
Пропейте магний прям хорошей фирмы.
Я тоже такая же. Но вроде сейчас успокоилась. Еще играет роль. Я как на работу вышла, чуть успокоилась.