Я! думала стану еще больше , но мой организм сказал дэбушка вот вам понос вот вам рвота и тошнота! Я уже не ем столько, могу вообще не есть, кажется жир помогает мне поэтому нет голода, в октябре записалась на спорт с тренером надо скинуть 35 кг! (Это после родов)
Спорт, начните с малого, простые несложные упражнения, на ютьюбе есть много классных подборок тренировок. И перекусы не делайте, ешьте 2-3 раза в день и промежуток между приемами пищи старайтесь делать не меньше 3-4 часов
camilla.95·
Спорт!
Gau0301··
Точно, многие пишут про спорт, спасибо 🩷
arianna·
Мама дочки (1 год)
Я! думала стану еще больше , но мой организм сказал дэбушка вот вам понос вот вам рвота и тошнота! Я уже не ем столько, могу вообще не есть, кажется жир помогает мне поэтому нет голода, в октябре записалась на спорт с тренером надо скинуть 35 кг! (Это после родов)
Gau0301··
Теперь тоже хочу на спорт🥰😍😍😍
dilya·
Спорт убьет весь ваш стресс и напряжение)
Потому что физическая нагрузка преобладает над моральной😁 как будто легче становится)
Gau0301··
Ооо точно, спасибо ❤️
🌙·
Спорт, начните с малого, простые несложные упражнения, на ютьюбе есть много классных подборок тренировок. И перекусы не делайте, ешьте 2-3 раза в день и промежуток между приемами пищи старайтесь делать не меньше 3-4 часов
https://youtube.com/@growwithjo?si=-Q8WPI2DK33JPIOI
Gau0301··
Спасибо ❤️❤️🥹
балапан·
Я фильмы смотрю🫣
Нами·
Спорт и питание наладить
Замените вредное на сухофрукты к примеру
И исключайте постепенно
Иногда можно организовать читмил себе
Фрукты ягоды пока особенно есть свежее еще
И много воды пить
И не допускать большие интервалы между приемами пищи