Болит поясница перед КД: что делать, если ноет уже третий день и отдает в живот?

Добрый вечер🌌
Кд так и не начались, хотя предчувствие что вот-вот 🩸️
Очень болит поясница третий день, прям ноет, никогда такого не было
Живот не ноет, лишь изредко боль в пояснице отдаёт в низ живота слевой стороны...
Видать организм уже намекает сходить на узи в новом цикле 😀