Как справиться с материнством?

Я. Больше. Не. Могу 😭
Это материнство дается мне очень тяжело. Я или плачу от того, что не могу ребёнку помочь, или психую, что не могу уложить спать, все время дочка плачет и я из-за этого схожу с ума.
Сон длится 30 минут максимум. Но при этом часа 2 я могу просто укладывать спать…. Она вся извививается, ревет.. ничего не работает. Ни белый шум, ни поглаживания, ни смена теплового режима. Ничего. Сегодня просто ад, за 5 часов сон 10!!!! минут!
Еще и со смесью до сих пор не ясно… меняли и сейчас зелёный кал, ну иногда желто-зелёный, но чаще ко всему еще и запоры на 1-2 дня появляются.
Пишу и плачу. Мне хочется уже уехать, убежать куда глаза глядят. А еще есть старший сын первоклассник, которому я очень нужна 😭