Симфизит при беременности: как выбрать бандаж и что делать?

Девочки, вчера ходила на узи и у меня выявили симфизит, расхождение 11 мм. Я правильно понимаю, что оно уже уменьшится не может, а только стать хуже?
Помогите разобраться с бандажом, там нужен специальный, который на бедра одевается? Я не могу разобраться носят ли такой в беременность или нет 😬
Млдет есть фото или ссылки, какие бандажи носили.
Какие ьыли рекомендации от врача вашего?
По поводу симфизита иду только во вторник, пока изучаю тему сама.