Как справиться с нервами в одиночку с ребёнком?
Девочки как справляться с нервами если с ребёнком постоянно 1на1 ,муж на работе до 11.У меня уже нервозность сильная ,не могу эмоции сдерживать,срываюсь кричу как ненормальная, что делать скажите , бабушки дедушки в деревнях ,подруги работают ,сестры далеко живут и тоже с детьми.
Комментарии
Сегодня первый сон пол часа спал, я только уснула и он проснулся так только хуже становиться
А нет возможности найти няню? (есть девочки студентки берут не дорого,около 200 руб.в час) я один раз так познакомилась с няней в игровой комнате в ресторане)) можно пригласить домой хотя бы при вас будут развлекать ребёнка. (Это если боитесь оставлять одни)
Даже свободных 2 часа немного дадут выдохнуть.
Найти увлечение. Купите какие-нибудь курсы. В 1 декрете освоила макияж, во 2- дизайн
Отдыхать, когда ребенок спит, не готовить, не убираться, а отдыхать или сделать что то для себя
Гулять выходите, я тоже с ума сходила, дома крышняк едет, теперь 2 дневных сна только на улице, а я с термосом и книгой)
До этого Месяцем ранее ложилась спать всегда с сыном, тоже вариант отличный, настроение всегда хорошее за счет этого
Гулять, гулять, много гулять. Живое общение оч помогает. Ребенок спит - отдыхать
Отдохнуть нужно просто вам, когда у мужа выходные- говорите ему чтоб он посидел пару часов либо пол дня с мелким- а вы в этот момент сходите куда нибудь.. Но если у мужа нет выходных- то езжайте к родителям на время в деревню- я бы так сделала
1. много спать , ребёнок лег - мама легла 2. Полный отказ от соц сетей , фильмы , сериалы книги . 3. выходить на новые площадки , искать живое общение среди мама
Нужно жить по часам с ребёнком он спит , вы спите , тогда по легче.