Правильное питание: делюсь рецептом протеинового коктейля для тех, кто на ПП! Вкусно и полезно!

Кстати, я тут еще села на правильное питание. Пошла вторая неделя, срываться даже не хочется🤷🏻‍♀️

Теперь только такие бокальчики 😅

Но очень вкусный 😋

15г протеина

260мл молока 2,5%

1 банан (небольшой)

1 ст. л. творога 9%

Смешать все блендером👌🏼