У кого были или есть панические атаки? Как вы с ними боролись, какие препараты принимали? 3 недели пью Серенату по 0,25 утром и все равно тревожность на пустом месте.

Question

Елена · Answer

Да приложение любое скачайте для дыхания упражнения у меня prana breath. И все 🤷‍♀️

Катерина · Answer

Нужно еще телесные практики добавлять и есть упражнения как выходить из па,они мне больше помогают если честно

Татьяна · Answer

Были. С психологом занимаюсь раз в месяц. Атак уже нет. Принимала мебикар два года назад. Но тревога иногда накатывает.

Татьяна · Answer

@mariya_m_777, ну если на полгода назначили, то не стоит менять препарат сейчас. Должно вам полегче стать . Попробуйте параллельно техники расслабления применять, музыку спокойную слушать, медитации, свечи.

Мария · Answer

@yajetanka спасибо

Маша · Answer

@mariya_m_777 таблетки не лечат же это, психотерапия нужна

Нуне · Answer

Бывает редко,но не пью ничего,начинаю думать о хорошем и само проходит

Комментарии