Лучший комментарий
Комментарии
Кто то скажет что это стресс для организма,но когда мы держим пост происходит тоже самое,а именно очищение
-12 кг за месяц...главное правильно выходить с этой диеты,,,потому что все эти кг сразу вернутся если начнешь сразу есть...из нее выходят сначала на пюре супчиках постепенно вводя твердую пищщу
@halifa.ma, насчет меньше жрать👍я просто исключила мучное и сладкое, и ночные жоры, ем когда прям чувствую сильный голод . Сначала 2 недели сложно было без сладкого, прям депрессия была, настолько зависел организм видимо) а сейчас такая свобода
А то постоянно думала, чем перекусить, что пожевать
@aisha_me у меня та же проблема, мне всегда кажется что нужно что-то есть. Особенно если лежу и смотрю сериалы, это прям привычка. В общем нужно потерпеть 2 недельки? Дальше легче?
@mary-ai, да да, самое вредное-это перекусы,я прям могла полноценный прием пищи заменить несколькими перекусами. Соответсвенно организм не насыщается и постоянно хочешь есть.
сейчас вообще отвернуло
Уже третий день в холодильнике лежит тортик целый и невредимый, а раньше бы весь день вокруг него кружилась😂
я могу поесть и мучное и сладкое, но прям чуть чуть, больше хлеб
И то без особого желания уже)
Хлеб заменила на лаваш
Сладкое на сухофрукты иногда
Но на диете кстати фрукты нежелательно кушать
Я тоже хочу на диету , и мне нужна компания 😂
😂я начала сегодня, исключаю мучное и сладкое для начала и буду пить больше воды. Думаю считать калории может, хотя бы месяц если продержусь 🥲
@halifa.ma, можно подробно? Как выйти из него
Я,но не думаю что мой метод вам подойдет
Мне одной очень тяжело, нет силы воли, хочу скинуть около 7 кг,может больше, точный вес надо посмотреть свой
@mary-ai, объемы еще важно смотреть
Вес иногда может стоять, но объемы прям сильно уменьшаться. У нас больше отёков, чем жира
Я с тобой 🥲🩶