Как избежать разрывов в родах: опыт с массажем промежности кокосовым маслом с 36 недели? Советы!

Спасибо девочкии за советы❤️

Ничего не мазала, просто полностью слушаетесь врачей правильно дышите, силы берегите, капризы свои отложите, сосредоточиться нужно в моменте и думать о малыше. И пока есть время настраивайте себя на лучшее - лёгкие роды без разрывов, малыш здоровый и прочее, чаще говорите себе что вы справитесь, что всё устроится наилучшим образом и другие хорошие позитивные мысли. Успешных родов вам 🕊️

Слушайте врача и не тужьтесь самое главное, так как именно из-за этого и бывают разрывы 🥹

Дышите правильно во время схватки, это будет сложно, но говорите себе «дыши, не кричи, все будет хорошо»

Легких родов вам 🫶

Слушаться врача.Разрывы чаще всего происходят из-за того,что роженица тужится в то время,когда этого категорически нельзя делать.Ну и плюс не лежать пластом,а побольше двигаться во время беременности,если нет угрозы

Правильно дышать и слушать акушера, я ничего не делала, просто слушала акушера, когда говорят не тужится, реально надо не тужится, как бы тяжело не было