Как держать себя в форме?

Я такая же куйня🥲если я не ужинаю, вес прям тает. Но сук ужин он же самый вкусный и приятный и долгожданный😂после 30 пипец как тяжело балансировать в этом вопросе. Я уже лет 5 туда сюда 5 кг мурыжу

Я в одном весе с 52 до 60 уже 5 лет. Вес зависит от времени года😆весна и лето он стабильно ниже, сейчас вновь набираю.
Надо велотренажерс угла перетащить к телевизору и начать снижать вес😁но мне лень 😆

Смирилась, что мой вес это 60, а не 55🤣

Ем маленькими порциями