Пью магний на протяжении всей беременности
Но сейчас замечаю даже с ним у меня синдром беспокойных ног.
Пью фирму Кал по 400 мг. Думаю увеличить до 800. Самой можно же без консультации врача? Я уже не могу ноги гудят
Комментарии
@madinazizi, у меня тоже ныли ноги, я магний как положено тоже пила. Потом долго походила, нагрузку дала, отекли, я хиджаму на ноги сделала и Альхамдулиллах хожу уже долго, не ноют не отеков, шикарно
@stay.weird, @gulya2806, @habibka, @asiya.m, девочки спасибо большое 🫶🏻💖💖💖💖 пойду еще попью тогда
Еще может быть такое , если вы пьете длит время его, организм привык , надо менять форму
800 должен быть хотя бы, это суточная норма беременных
400 мало, 800-1200 хотя б чтоб эффект был
Спасибо большое за совет. У
Меня этот кажется глицинат и еще несколько формул
Если дома есть яблочный уксус, попробуйте помазать им
А так, магниевый крем или спрей помогает хорошо
Есть как раз, спасибо за совет ❤️ пойду мазаться 🤣
Мне помогал гель для вен с каштаном и пяивкой от тяжести ног (лошадиная сила), сейчас им тоже иногда мажу