Болит лобковая кость

Ужасно болит лобковая кость, мой врач говорит это норм, типа у всех расходится эта кость🤪 переворачиваюсь с трудом, если посижу минут 10-15 то наступать больно именно на правую ногу, хочется все время лежать а с детьми тяжко🥲
Первую родила сама на 39 неделе, под конец уже еле ходила но на узи лонного сочленения не отправляли.
Вторые роды у меня экс на 31 неделе, не помню тогда болело или нет или просто не успела дойти до расхождения🤷🏻‍♀️
Недавно только начала носить бандаж, надеюсь дотяну до 37 недели хотя бы