Девочки , подскажите рецепты и продукты от которых можно набрать вес😀
@mashenika_yarina если вы всегда худышкой были, то думаю никак💁♀️физиология может такая?
Если вы не можете набрать и так было всегда, то ничего не поможет)) сама такая
А так, мне советовали пиво и сметану смешать и пить, один раз пробовала, на вкус даже ничего, но не могу сказать поможет ли это)
Белок, протеин, сложные углеводы