yliaxxx3
Юлия
Началась странная бессонница. Всю ночь лежу с закрытыми глазами, а уснуть не могу. Еще интересно, ночь так быстро пролетает. Это продолжается уже дня 4. Днём так же спать не могу. Хотя чувствую себя бодрячком. Боюсь ещё пару таких ночей и я совсем с ума сойду. Тёплые ванны, успокоительные не помогают. Может начать пить снотворное?
25.09.2024
1
Лучший комментарий
Комментарии
yliaxxx3
А я наоборот думала лучше тёплый душ, расслабиться. Спасибо за ответ, тоже буду ждать сон 🥹
26.09.2024 Нравится Ответить
nastya3998
@yliaxxx3, мне на медкомиссии, перед работой, именно психиатр посоветовала исключить теплый душ. До этого я тоже думала что именно он нужен перед сном🥲
Желаю Вам скорейшего восстановления режима☺️
Желаю Вам скорейшего восстановления режима☺️
26.09.2024 Нравится Ответить
yliaxxx3
Уснула где то к 4:00, на часик. Снилась всякая ерунда, проснулась и больше не смогла заснуть🥲
25.09.2024 Нравится Ответить
maryakotova
@yliaxxx3, пойдете к врачу сообщите, может и правда разрешит мелатонин принимать
26.09.2024 Нравится Ответить
kistok
Мне врач разрешил мелатонин. Мне его хватает четвертинки таблетки. Но если решите - врача спросите, у меня то диагноз.
25.09.2024 Нравится Ответить
maryakotova
Мыслей много, расслабиться надо. Попробуйте йогу, отвлечься на что-то
У меня такое бывает, когда куча мыслей в голове, ничто не помогает, они крутятся, крутятся
У меня такое бывает, когда куча мыслей в голове, ничто не помогает, они крутятся, крутятся
25.09.2024 Нравится Ответить
mama_4-x_boys
Если ночь быстро пролетает, значит спите, просто ощущение что не спите. Железо в норме?
25.09.2024 Нравится Ответить
yliaxxx3
Странное ощущение. Потому что я чувствую, что не сплю. Как будто просто с закрытыми глазами лежу. Сдавала железо месяц назад примерно, было в норме.
25.09.2024 Нравится Ответить
mama_4-x_boys
@yliaxxx3 если бы не спали, ночь долго бы длилась. Лично я не могу долго лежать если не сплю. Нужно искать причину.
25.09.2024 Нравится Ответить
alexagar01
У меня так было почти три месяца🤓 + тянет ноги и им всегда жарко.
Могу уснуть более менее нормально, но после похода в туалет не засыпается часа полтора.
Но сейчас получше стало.
Могу уснуть более менее нормально, но после похода в туалет не засыпается часа полтора.
Но сейчас получше стало.
25.09.2024 Нравится Ответить
alexagar01
@yliaxxx3, я уже привыкла 😂 но график сильно сбился, потому что все равно я стараюсь досыпать норму)
25.09.2024 Нравится Ответить
gracemom17
У меня так было я не спала дней 5 подряд.никто не мог понять что такое. Оказалось просто у меня в Б.лезли зубы мудрости.хотя ничего не болело-просто не могла спать от слова совсем.
25.09.2024 Нравится Ответить
kate_happy
Тёплое молоко с мёдом, на ноги носочки, проветрить комнату.
Вечером прогулки по лесу или в парке.
Вечером прогулки по лесу или в парке.
25.09.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Исключала теплый душ, перед сном лучше контрастный. Не пила вечером чай и старалась не трогать телефон. И сон вернулся☺️