Как справиться с депрессией маме в декрете одной?

Question

Ох,девочки пишу сюда наверно ,чтобы выговориться и может кто совет даст. 
У меня малышке 10 месяцев и я с ней 24/7 одна. 
Может тут есть мамочки-одиночки ✅
Муж у меня уехал жить в Поля на год из-за своей службы,и радуют нас своим присутствуем раз в неделю на сутки  (мы и этому очень рады)
Но у мужа не всегда получается приехать и вот могу две недели с ней одна быть. 
Тяжело мне ,руки опускаются ,общения не хватает 
Я уже не знаю куда себя деть и занять ,есть мамочки (беседа)мы там общаемся ,но все равно это не то,и мне кажется  я так часто пишу туда ,что уже надоела всем 🤭😬
У меня какая-то паника и депрессия ,на фоне того ,что я одна с Евой. 
Я очень сильно расстраиваюсь когда муж не приезжает. 
Я пытаюсь взять себя в руки ,но никак. 
Может есть какие советы ?

Оля · Accepted Answer

Попробуйте найти хобби, чтобы вас отвлекало и можно было совмещать с ребенком. Обзаведитесь подругами, с кем будете гулять с детками, да и просто в гости к друг другу ходить.
Когда вы находитесь в движении, а не весь мир крутится только на мучительном ожидании мужа и ребенке, время идет быстрее и вы становитесь счастливее.

Я жила в браке, где толку не было от мужа, не ждала с работы, не ждала с гулянок, тоже крыша ехала, но, нашла хобби, завела подругу и стало легче переживать то бремя, после вообще ушла от мужа😂

Одной сложно, понимаю, но не забывайте себя радовать. Любая мелочь, вкусный ужин для себя любимой, хороший сериал, картина по номерам или алмазная мозаика, вязание, бисероплетение, мыловарение, много увлечений можно найти по душе)

Polina · Answer

Приходи ко мне в гости !

Анастасия · Answer

Аяй)))

Алина · Answer

Понимаю ваше состояние. У меня муж есть, но толку особо от него нет. Ребёнок на мне практически всегда. Отдыхаю на улице, стараюсь делать дела вместе с ребёнком, а в её сон больше отдыхать. Тут наверно советы не помогут никакие, а только реальная помощь с ребёнком

Светлана · Answer

У меня муж постоянно в командировках, за 5 месяцев максимум 2 недели был дома, тоже ищу с кем пообщаться)) можете мне писать)

Екатерина · Answer

Мой муж работает в другом городе, мы тоже почти всегда с сыном вдвоем. Когда ему было 7 месяцев, записались в бассейн, ходим два раза в неделю, для меня это прям праздник, хоть какое-то общение и занятие))) Еще мы много гуляем. Сейчас еще на развивашки начали ходить. Подруги есть, но у нас чаще всего не совпадают графики или дети болеют.

Мария · Answer

А вы не на Михайловском шоссе? Ну так, случайно)

Дарья · Answer

Я думаю рядышком  где-то 
На весенней живем

Мария · Answer

@d_osmolovskaya, не далеко, но для совместных прогулок уже далековато

Мария · Answer

Можете писать мне любой бред , если есть желание 😄 сама без общения умирала, когда в Рязань переехали 🙃

Дарья · Answer

Спасибо !❤️

Анна · Answer

Няню бы посоветовала пару раз в неделю на 3-4 часа 
За это время можно сходить на фитнес, сгонять в тц, просто погулять одной - перезагрузится )

Дарья · Answer

Пробовала няню,поняла что это не мое,очень уж молодые или пожилые  если брать на 3-4 часа пару раз в неделю 
А няню на 5/2 не рассматриваю (

Ирина · Answer

Найдите на площадке подруг, киньте сюда пост что ищу подружек, живу в таком то районе.. 
Понимаю вас, я тоже одна с детьми. Вы хоть раз в неделю видетесь. Мы вообще 10 суток через месяцев 6 и больше. Крайний раз вообще в марте. 
А вообще собраться и не раскисать. У вас вон какая кроха, о ней заботится веселить, гулять ходите

Елизавета · Answer

Я здесь пост кидала о поиске подруг неподалеку, до сих пор с девочками общаемся. Раз в год даже видимся 😄
А так, вас очень хорошо понимаю, в такой же ситуации была. Весь первый год малыша прошел в жутком депресняке, муж на работе, ребенок только на тебе, общения нет, родственники далеко. Просто держитесь. 
После полутора лет станет легче с ребенком в каком-то плане, а там и до садика недалеко. Тогда уже будите жить жизнь, а сейчас больше уделяйте внимания себе и своим хотелкам 🙏🏻

Answer

Познакомиться с мамами в парке, на площадке, ходить гулять вместе и в гости друг к другу. Ну и звать в гости старых подруг, звонить родне.  Если бы не это, сошла бы с ума в декрете.

Дарья · Answer

Подруг тут нет ,родня за 1000 км от нас (
Пытаюсь найти общение ,но у всех свои дела ,свои заботы

Answer

@d_osmolovskaya на самом деле очень много таких как Вы, не опускайте руки, знакомьтесь, пробуйте. Я в декрете много новых знакомств нашла, девушки вообще общительные, многие рады хоть просто поболтать на площадке.

Мария · Answer

Здесь, в прегги, опять же активно участвуйте в комментариях, постах, может, найдётся подруга неподалёку для офлайн встреч)

Дарья · Answer

Спасибо,попробую !

Мария · Answer

Можно выходить на детскую площадку и общаться с другими мамами. И темы общие, и всегда кто-то да гуляет (если в вашем дворе нет, посмотреть в соседних). В телеге у нас группа есть "Мамочки Рязани", там всегда активная беседа, можете добавиться

Как справиться с депрессией маме в декрете одной?

Лучший комментарий

Комментарии