Сын ходит на групповые 2 раза в неделю, и первые полгода еще индивидуально раз в неделю занимался, сейчас уже втянулся, научился плавать и достаточно групповых. По началу вообще даже нырять не хотел🙈

Мой отходил 3 года. Потом 3 года на волейбол и сейчас вернулся в бассейн.
Но когда пошел, уже умео плавать.
Да, дают задания: 2 бассейна брасом, потом нырнуть достать что-то со дня. Это просто пример.
Моему нравится. Результат очень сложно оценить, я же не вижу как он плавает. Не засекала время, раньше и сейчас.
Поэтому ходим ради здоровья (хочется, верить что бассейн хоть бы вред не нанесёт) и желания сына.

В группе потратите время зря 100% и я знаю, о чем говорю, поверьте! У меня сколиоз, я с бассейном и массажистом не расстаюсь с детства. Если есть проблемы со спиной, то нужен тренер, который точно работает с такими проблемами и знает, какие именно упражнения делать, в каких техниках плавать ребёнку! Тренер ещё и рентген обязан посмотреть, причём сам у вас попросить.

Групповые , только если ребенок уже умеет плавать

Повела старшую в 7 лет как раз для укрепления мышечного корсета. Прямо сколиоз ей не ставили, но предрасположенность ортопед заметил. А так как я сама с 8 до 16 лет проходила бесконечные курсы ЛФК, физиотерапии и массажа от сколиоза, то помчала отдавать ее на плавание. Бассейн отлично помог, групповые занятия. Прекрасно тренер все успевала. Дочка научилась плавать всеми стилями (до этого в принципе я, ее научила на воде держаться, но естественно на любительском уровне), еще и спортивные разряды получала потом на соревнованиях. Продолжает все эти годы так же в группе плавать, не со спортивными целями, а просто для здоровья 💪

Пару занятий возьмите с тренером, индивидуально, а потом можно и групповые.