Можно ли вскрывать капсулы с витаминами?

А капсулы с витамины вообще можно вскрывать и делить? Или там будет неравномерно распределено вещество тогда? Хочу детям взять цинк, дозировка 15мг там, вот думаю если я вскрою капсулу и пополам разделю это норм или так нельзя делать🤔