Убирать сахар, дома нет его и все. Я так делала . Себе сахарозаменитель брала 🤭 и чай делать слабенький. Ничего плохого в нем нет . Лучше только компот из сухофруктов без сахара естественно.
@alyabon, я сама всю жизнь пила сладкий чай , и мне самой было сложно уйти с сахара. Мне понравился фит парад, который в магнитах продается . Дети же не в курсе , что я подслащиваю кофе, поэтому дома пьют норм чай без сахара .