Потянула предплечье на тренировке по Осанке: было ли у кого-то такое? Что делать?

Question

Это ж надо так умудриться сходить на тренировку по Осанке и потянуть предплечье!😰 Не могу даже волосы собрать — руку не могу поднять🥺 Саву тем более…
На массаж сходила, стало чуть легче, остается видимо ждать.. но я б еще сходила на тренировку, мне так понравилось🤣🤣

У кого-то такое было?
Муж очень переживает, говорит «возраст то уже не тот»😂😂👵🏼  а если без шуток, то чувствую себя не полноценной🫣

Дарья · Answer

У меня спина болит, хожу на тренировки «здоровая спина», но после них прям всегда кайф. Бывает болит спина/плечи, когда самостоятельно на ролике покатаюсь или валике полежу🤪 Пью обезболивающее и мажу вольтареном (или подобными мазями)

Таня Казакова · Answer

@barbara_dzhips, вот тоже в доме открылась подобная студия! С валиком тренировки — это MFR, лимфу хорошо разгоняет, худеешь сразу

Варвара · Answer

@daria.brusnitsina, благодарю 🌸

Варвара · Answer

@tanya.kazakowa, мне некуда худеть, у меня одни кости 😂 мне надо мышцы спины и пресса мягко восстановить)

Потянула предплечье на тренировке по Осанке: было ли у кого-то такое? Что делать?

Лучший комментарий

Комментарии