Почему выпадают волосы?

Очень сильно стали выпадать волосы, подскажите может какие витамины пить или маски делать? Не пойму почему так стали выпадать, а может наоборот из-за каких-то витаминов, уже год пью железо, витамин д, фолиевую, йодомарин, цинк, магний, группы В, что-то постоянно, что-то периодично, но выпадать стали наверное месяца 2 как сильно прям.. Раньше тоже выпадали, но не замечала чтоб прям настолько летели..