Девочки, у кого-нибудь есть или были тревожные состояния, панические атаки? Как справляетесь?
Комментарии
Нравится книга Доктора Курпатова "Таблетка от страха " , супер вещь .
Кпт поможет
Ищите в ютубе, мне ютуб помог, там куча шикарных психиатров и психологов. Прям лекции университетские даже есть.
Только самой себе помогать, сидеть на ад дело гиблое, это как выключить свет в бардаке, прекратите пить таблетки включится свет, а бардак-то никуда не делся, при включённом свете нужно убрать этот бардак, мне помог YouTube
У меня давно они, со смерти подруги. Справляюсь с помощью медитации, так же 2 раза в год прокапываюсь в неврологическом отделении
@ira4ka111, я писать не буду, все индивидуально. Но никаких антидепрессантов. У меня проблемы по неврологии помимо Па, поэтому обязательно лечусь . Уже верен мне помогает
@masha2324 ну я думаю у меня ещё из-за Дистонии и остеохондроза
Панические атаки-это следствие, когда центральная нервная система не справляется с накопившимся стрессом, нужно искать первопричину ПА и работать с ней
Часто нервничаю. Думаю купить Афобазол попробовать. Уже вся в стрессе
@ira4ka111 почему такой сильный стресс?
У меня тревожное расстройство, справиться можно только с помощью специалистов
Я вот сама не могу совсем
@ira4ka111 у меня тоже самое, 2 с половиной года мучаюсь, после сильного стресса долго отхожу неделю точно, постоянно бывает тревога что будто сердце выскакивает, скажите а у вас нет еще ощущения дереализации?
@marina93. всякое бывает
Головокружение, темнеет в глазах. Слабость в теле.
Всё в голове. Работать с головой нужно. Таблетки не помогут.