Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку

В первой половине дня можно любой десерт,даже тем кто на диете.

Батончики покупаю всякие ,то же вкусно и полезно 👍🏻

Белки с жирами если норму коллаража набираете , не тянет абсолютно

Фруктовые хлебцы

Там калории идут не в жир, в энергию вроде как. Возьмите всякие батончики но с хорошим составом и тоже не больше одного в день