37.2 неделя беременности: ложные схватки, боль в пояснице и самочувствие - что делать?

37.2 недели ужасное самочувствие ломит тело будто болею сильно ,но не болею температуры нету , схватки идут уже как 1.5недели ложные и щас , все болит ,и схватки идут снизу боль просто прихватывает , и поясницу ломит , че такое происходит не пойму .