Девочки, а есть где-то групповые занятия по укреплению мышц тазового дна? Либо индивидуально кто-то занимается может?
ссылка
У сарины есть курс, я проходила
С какой-то периодичностью у неё проходит бесплатный мини курс
Ну и в аккаунте инфы много об этом