Какие витамины пить после родов, чтобы был результат? Дефициты и железо для восстановления

Всем привет 👋 нам уже почти 4 мес,растем 🥳
Совсем забыла о своем состоянии,явно жесткие дефициты. Расскажите какие витамины принимаете после родов? Железо,витамин Д и всё такое. Что бы был результат 🔥 💊