Лайфхаки для мам

До 8 месяцев я действительно прям КАЙФОВАЛА
Потом пошли зубы 😹
1. Я не выстраивала режим ребенка, а укладывала и кормила по требованию (потом режим сам выработался у него и я подстроилась)
2. Спит ребенок - спит мама
3. Помощь мужа (заказать еду, пропылесосить, помыть посуду)
4. Совместный сон (у нас гв)
5. Кокон
6. Шезлонг (с месяца вроде использовали)
7. Грудь по требованию и на любой писк (вместо соски)
8. Гулять только тогда, когда есть силы и желание
9. Баловать себя мелочами (крем вкусный, кофе, вкусняшка)
10. В первый месяц ни в чем себя не ограничивала в плане еды (только аллергены ела аккуратно и в небольшом количестве, а вот пирожки и салаты с майонезом заходили только так, у меня был гсд и нельзя было все это кушать, после родов отрывалась 😹)
11. Через 2 месяца после родов начала добавлять физическую активность, но чисто ради разнообразия и немного косточки размять
12. Через пол года после родов начала уже ходить в зал, потом ребенок стал более капризный и стала заниматься дома (поднимает настроение, разнообразие в бытовом хаусе да и фигура радует глаз)

Мама, которая взяла все хозяйство на себя 😂 я спала и кормила, спала и кормила. Пока организм восстановился и привык к ночным подъемам

Самоукачивающая интерактивная кровать , шезлонг, манеж с развивающим ковриком можно было хоть поспать спокойно не представляю как бы без этого всего обходилась

Шезлонг тоже очень рекомендую,правда мы с 2 месяцев стали использовать,но это прям супер вещь!

Люди. Муж, мама, свекровь, сёстры/братья - используйте всех 😁
Не взваливайте всё на себя, делегируйте. Особенно тем, кто сам напрашивается помогать с маленьким - эти люди на вес золота, никогда им не отказывайте. И мужа максимально привлекайте, он тоже родитель. Пусть с самого начала привыкает заботиться 😉

Муж и сон 😅

Очень пригодился стул-шезлонг, который прямо в лежачее положение раскладывается)
Брала сына с собой на кухню)
Могла хоть сама поесть, что-то приготовить, посуду помыть, иногда сын прямо засыпал в нем)

Не качать.
Я не знаю как будет с вторым малышом , но я качала дочку до года, там узнала, что беременна и отучила , но спине тяжко было очень

Кокон днём помогал уложить, хоть иногда) а ночью для меня оказалась удобной колыбель плетёная. Ставила рядом с собой на кровать. Вроде и вместе, но не страшно задавить)

Если гв,то совместный сон,если кровать позволяет. У нас большая в длину и ширину,первые месяцы с мужем спали поперек кровати-я кормила и уползала на приличное расстояние. Но моя малышка с роддома отказалась спать отдельно,поэтому в РД на узких кроватях я почти не спала 3 суток)

Отдыхать и спать вместе с малышом, наш организм тоже проделывает огромную работу и ему тоже нужен отдых. Не гнаться за званием «идеальной мамы и жены»

Зевушка кокон