Магний для детей: вопросы и дозировки

Кто нибудь дает магний детям около полутора лет ? Совсем плохой сон у нас , ходит на цыпочках часто (читала что тоже является показанием). Педиатр как то сказала подавать глицин, но мне он самой не заходит , не верю в его эффективность как то.. а с магния самой хорошо. Кто какой дает? В каких дозировках ? Их что то столько много разных