Как вернуть режим сна мальчику после рождения сестры? Укладываю долго, убегает, истерит! Советы?

Как заставить мальчика уснуууууть😩😩😩😩😩😩до появления девочки, у него был просто шикарный режим. В 10 часов он всегда уже спал, хватало с ним рядом минут 10-15 полежать и он засыпал. А сейчас он истерит, кричит, не лежит рядом, убегает. Сейчас тоже я лежу , а он убежал в зал, там что-то делает. Что делать, как наладить его режим😩😩😩. Дневной сон есть, тоже очень долго надо укладывать, а если не уложить , то сам заснет в 4-5, а значит и ночной сон передвинется. На ночной сон уходит ближе к часу и просыпается в 8-9. Как я нервничаю из-за этого. Пусть спиииит😒😒😒