Когда лучше тренироваться?
Девочки,кто занимается спортом.
В какое время суток вам комфортнее всего тренироваться?
Лучший комментарий
Комментарии
Утром, заряд бодрости. Вечер- вырубиться без задних ног. У меня утро и вечер.
я люблю с утра, но тк работаю либо до работы занимаюсь либо уже вечером
10 утра были тренировки , я только глаза открою и уже тренировка , до ни ела , воду только пила . после уже особо и не хотелось кушать примерно 1.5-2 часа 🥲 но мне было бы комфортнее тренироваться в час или 12
Сложно на голоде тренироваться,да ведь?
@di.di20 честно говоря голод не ощущался , так как я только глаза открывала к 10 и сразу тренировка , но что поев , что на голодный желудок для меня было едино 😅
@kamil_diana, @patimatttttttttt, девочки,завтракаете перед ?
Или так,слегка ? А после уже плотный завтрак?
Я не могу не завтракать
Плотно
Но не прям перед тренировкой
Хотя бы час должен пройти
Заметила что завтракая тренировка проходит в 100 раз лучше и эффективнее
Начала завтракать, раньше выбегала отводила детей в сад и шла на тренировку с 7-8 утра уже
Кушать, зависит от того какой результат хотите. Сжечь или набрать.