Ох у меня дилема восточные танцы или фитнес тренажерный зал?
Думаю прокачка женской энергии и сексуальности хорошо танцы, но также хочется тело стройное подтянутое. Эх взялась наконец то за себя
Я люблю железо таскать 🤪 мышцы это наше все .попка, бицепс 💪 тут что вам по душе....надо выбирать
Танцы намного эффективнее, там и силуэт и женская энергия и тело и душа, все задействовано… чем тупо железо тягать в зале, лучше уж танцы 💃
@ninjamom, вот тоже ищу в инста. Восточные танцы бель вроде нашла 12 занятий стоит 4000 сом по 1.5 часа
Пилатес🥰