Тревожность в ПМС: самое ужасное чувство? Как справиться с перепадами настроения при ПМС

Знаете какое самое отвратное чувство в ПМС? Тревожность. Блин, это просто ужасно. Перепады настроения ещё норм, но тревога это просто 🤯