Да, желательно физический покой. Это опасно тем что может начаться кровотечение, вроде много не двигалась все же открылось кровотечение и родила на 27 неделе. Берегите себя. Помочь можете себе только ничего не делая. И бывает что плацента может подняться. В моем случае такого чуда не произошло