Как справиться с вспыльчивостью?
Всем, доброго дня.
Очень нужен совет или помощь 🆘Последнее время, я стала замечать за собой, что я стала ооооочень вспыльчивая😈🎇. Вывести меня из себя из спокойного равновесия достаточно 0,001 секунды. Муж, если начинает тупить - я на него кричу, хотя могу промолчать или нормально ответить, подрезали на дороге- я также вскипаю, могу даже наорать, на работе задали вопрос с подковыркой- получи от меня гневный ответ, на многие ситуации могу очень сильно вспылить. Не кричу только на ребенка- это табу🙅♀️. Сама понимаю, что превращаюсь в вечно кричащую бабу- истеричку. Как помочь себе? успокоительное? то какое? чтоб не спать от него 24/7 и не подсесть, что бы без него я тоже себя норм чувствовала? кто проходил аналогичные этапы - поделитесь свои рецептом, а тоя точно в порыве своего неконтролируемого гнева кого-нибудь съем 👹
Комментарии
Осень. Может психотерапия? Может что-то тревожит? Может беременность?
Все, конечно, советуют магний, а я не понимаю, почему на нём все помешались. Это какой-то маркетинговый ход.
Сдайте развёрнутый анализ крови. Если это не на физическом уровне, то тогда психология. Надо искать причину, а не устранять симптомы
Пью афобазол ретард. Помогает. Тоже психую и завожусь с полпинка
А как при приеме средства себя чувствуете? Норм? Побочек явных нет? Подскажите пожалуйста, просто никогда не применяла такие препараты
@olga8964 все замечательно. Спокойна как удав. Побочек лично у меря нет. Это противотревожный препат, успокаивает. Попробуйте. 1т в сутки и работает весь день, постепенно высвобождается действующее вещество.
@yulyavik, спасибо большое! Я раньте тоже была спокойная, многие даже удивлялись, а сейчас считай на ровном месте могу вспылить. Аж сама себя бешу иногда 🤪
Иногда дело в поведенческой вседозволенности. Вы много позволяете)) вот в отношении с ребенком есть табу, а в отношении мужа/коллеги почему этого нет?
В отношении ребенка я понимаю, что она еще маленькая многого не понимает и ведет себя иногда так, неосознанно, и моя основная задача как мамы ей помочь и что- то объяснить, а не кричать на нее. А по отношению к окружающим меня взрослым конечно я могу им высказаться, они же не малыши, тем более в тех случаях когда они не правы! Просто иногда понимаю что более снисходительнее могу отнестись к той или иной ситуации, но нет- гневаюсь и кричу
А лучше магний хелат, там больше дозировка, мне психотерапевт советовал , обычный магнелис слабоват и еще плюс новопасит, вообще спокойствие гарантировано, проверено
@leyman.olka1995 цитрат лучше усваивается чем хелат. Но надо почитать, могу ошибаться
@nerenirat91, 🤷🏼♀️ я по советам врача, там просто дозировка 200 мг на таблетку
Психотерапевт нужен вам хороший и терапия с ним