Не покупала белье 3 года: как вернуть упругость тела и нужно ли ходить в зал?

Question

Оказывается я себе не покупала белье почти 3 года 🤦🏻‍♀️😭 ну такое, красивое и сексуальное. 
И вот сегодня потратила кругленькую сумма на шикарный комплект 🔥 и поняла что состояние, качество тело оставляет желать лучшего 🥲 визуально кажусь стройной, но вот качество ;(( аж грустно. 
Обязательно ли спорт в зале? Или можно и дома подтянуться?

Nora · Answer

На ютубе куча роликов. Советую Пилатес🫰🏼

Margarita · Answer

Можно и дома, но тут питание очень важно 🥹🫰🏼

Vira · Answer

Блин вот питанием проблема. Хлеб, сладкое ;( очень восхищаюсь с людьми которые работают над собой 🥹

Наталья. · Answer

Просто нужен инвентарь

Наталья. · Answer

Конечно ,можно дома .

Аделина · Answer

А есть проверенные способы/видео может ?

Наталья. · Answer

@natellaaaa, я купила топим жир ,но он сейчас по другому называется. А вообще в тиктоке сейчас очень много видео и в зале и дома как заниматься .

Наталья. · Answer

@natadb94,   Я тоже в одежде худая ,а качество тела 🥲печальное .Вам еще надо следить за кбжу. Чтобы все было в норме .

Не покупала белье 3 года: как вернуть упругость тела и нужно ли ходить в зал?

Комментарии